Home Entérate Estas son las razones por las que debes comer taquitos de tripa

Related Posts

Así el tierno momento en que un perrito se reencuentra con su dueña

Los perritos son mascotas muy leales y que siempre nos reciben con mucho amor, para muestra la forma en que este perrito recibe a su dueña luego de...

Familia pide pescado en línea y les llega cocodrilo vivo

Ante el shock decidieron sellar la caja y llevarla a la policía local para pedir ayuda, pues no sabían si el reptil representaba una...

Sacerdote crea canción contra COVID-19 y la canta durante misa

Un sacerdote identificado como Sergio Valverde Espinoza cantó un tema musical contra el COVID-19 que compuso tomando la melodía de “Sopa de Caracol“. Con esto busca dar un...

Así salvó una perrita a su amigo de ahogarse en una piscina

Una heroica perrita llamada Jessie salvó a su amigo de raza Pomerania de ahogarse en una piscina. Así lo logró esta heroína de cuatro...

Don Maximino inventa estufa solar con material reciclado para cuidar el ambiente

on Maximino Antonio Piedad es un abuelito mexicano, de 71 años, que se ha ganado el cariño y aplauso de muchos por su creatividad,...

Estas son las razones por las que debes comer taquitos de tripa

Las civilizaciones antiguas aprovechaban al máximo los animales de los que se alimentaban, pues aprendieron a consumir tanto la carne como pieles, al igual que sus órganos internos como corazón, tripas, hígado, riñones, cerebro, intestinos (o tripas), e incluso, partes íntimas como genitales.

A pesar de que actualmente, muchas personas han optado por retirar la carne de su alimentación, lo cierto, es que, las tripas son uno de los alimentos más aprovechados en América Latina y China.

Y según expertos, existen beneficios a la salud al comer los intestinos de res. ¡No por nada son uno de los tacos más aclamados!

Según el Departamento de Agricultura de EU, una porción de tripas o intestinos de res, pueden ayudarte a cumplir con tu ingesta diaria recomendada de proteínas, que es de 30 gramos para hombres y 20 gramos para mujeres.

De acuerdo con la American Heart Association, una porción de tripa de 4 onzas contiene 96 calorías, 14 gramos de proteína y un poco más de 4 gramos de grasa total, de los cuales solo 1,5 gramos son saturados.

Además, presenta altos niveles de vitamina B12, en total 1.57 miligramos por cada 4 onzas, lo cual equivale al 65% de la cantidad recomendada y que es perfecta para aquellas mujeres embarazadas o que están lactando.

Esta vitamina mantiene saludables la piel, el cabello, los ojos y el hígado y también respalda su sistema inmunológico. Asimismo, ayuda a tu cuerpo a lidiar mejor con el estrés, produce ADN y previene la anemia.

Las tripas son también, una buena fuente de fósforo, mineral que es esencial para la mantener los huesos y dientes sanos. Igualmente ayuda al cuerpo a descomponer las grasas y los carbohidratos, y ayuda a producir proteínas y a reparar las células y los tejidos.

Gracias a que los intestinos de res, también resultan tener altas cantidades de zinc, necesario para mantener un sistema inmunológico saludable, curar heridas y procesar los carbohidratos en energía utilizable, también lo necesitas para ayudarte a oler y saborear alimentos.

Así que la próxima vez que les hagas el feo a esos tacos de tripa, piensa en los beneficios que estás desperdiciando. ¡Solo ten cuidado y no los consumas bañados en grasa!

Excelsior

Latest Posts

Así el tierno momento en que un perrito se reencuentra con su dueña

Los perritos son mascotas muy leales y que siempre nos reciben con mucho amor, para muestra la forma en que este perrito recibe a su dueña luego de...

Familia pide pescado en línea y les llega cocodrilo vivo

Ante el shock decidieron sellar la caja y llevarla a la policía local para pedir ayuda, pues no sabían si el reptil representaba una...

Sacerdote crea canción contra COVID-19 y la canta durante misa

Un sacerdote identificado como Sergio Valverde Espinoza cantó un tema musical contra el COVID-19 que compuso tomando la melodía de “Sopa de Caracol“. Con esto busca dar un...