Durante este aislamiento ocasionado por el coronavirus vas a necesitar de toda la ayuda para no aburrirte.
Meditar es una de las actividades que te ayudará a liberarte del estrés, dormir mejor y despertar con buena energía.
Si la meditación la combinas con yoga es seguro que tendrás mejores resultados.
A la hora que sea es bueno, pero ¡inténtalo!
Para que te sea más placentero te dejaremos opciones de música relajante para estas prácticas.
Esta música es es alegre sin perder la tranquilidad. También va cambiando tiempos y ritmos.
Aquí no sólo puedes disfrutar de la música sino también de un hermoso paisaje de un atardecer en el mar.
El hang es el instrumento principal de esta música y cada golpe es como si fueran los latidos del corazón.
Cono verás, aunque cada uno es diferente y con distintos ritmos, todos logran su finalidad, que es relajarte mientras practicas yoga.
Excelsior
